Sabemos que o stress – tanto o stress normal diário como o stress traumático grave – está na base de quase todas as doenças e desordens. Também sabemos que o stress acelera muito o processo de envelhecimento. Há cerca de 15 anos, os investigadores começaram a estudar os efeitos da Meditação Transcendental no envelhecimento, Sem grande surpresa, dado o papel do stress no envelhecimento, os investigadores descobriram que a prática prolongada da Meditação Transcendental pode promover uma idade biológica significativamente inferior à idade cronológica.
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A idade biológica mede a idade fisiológica da pessoa. Um grupo de meditantes de longa data que praticavam a Meditação Transcendental há mais de 5 anos revelou-se, em média, 12 anos mais novo fisiologicamente do que a sua idade cronológica, em função da redução da tensão arterial, de melhor visão ao perto e melhor discriminação auditiva. Meditantes recentes eram 5 anos mais novos fisiologicamente do que a idade cronológica. O estudo teve em consideração os efeitos de dieta e exercício. *
* Fonte: ROTH, Robert. Meditação Transcendental. Portugal: Editora Pergaminho, 1998.
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Segunda, 15 de agosto de 2011, às 20h30.
Travessa Roberto Douglas Machado, 10 (alt. do n° 284 da R. Iguatemi) – Itaim Bibi
Entre a Rua Tabapuã e Rua Pedroso Alvarenga
Indicação de estacionamento: Av. Brigadeiro Faria Lima, 3167 (ao lado da Kalunga)
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