NOVIDADE: Massagens
A partir de setembro o INM terá massagens relaxante, esportiva, ayurvédica, com pedras quentes e drenagem linfática.
Agende um horário!
• Palestra gratuita sobre a técnica da Meditação Transcendental
Conheça os 20 minutos que vão mudar a sua vida!
Datas e horários:
Dia 05/09: 20h30
Dia 12/09: 15h00 e 20h30
Dia 19/09: 20h30
Dia 26/09: 20h30
Necessária confirmação de presença através do tel.: (11) 3073 0872 ou email: contato@institutodemeditacao.com.br
• Curso regular de Meditação Transcendental
A Meditação Transcendental é uma técnica mental, sem cunho religioso ou místico, que não requer esforço, pela qual se experimenta um estado de relaxamento duas vezes mais intenso que o período de sono mais profundo, tornando a mente mais calma e alerta. Dentre seus benefícios estão: diminuição do estresse, insônia, ansiedade, hipertensão, dores de cabeça, consumo do tabaco; melhora memória, criatividade, inteligência e fortalece o sistema nervoso e imunológico de uma maneira geral.
Este curso é destinado a pessoas com idade acima de 10 anos que buscam a manutenção ou melhoria no estado geral de saúde do corpo, da mente e do espírito.
Datas e horários:
De 05/09 a 09/09: turmas às 20h30
De 12/09 a 16/09: turmas às 15h00 e às 20h30
De 19/09 a 23/09: turmas às 20h30
De 26/09 a 30/09: turmas às 20h30
• Curso Intensivo de Meditação Transcendental - Dias 10 e 11/09 às 10h e às 18h
Curso oferecido para possibilitar o aprendizado da técnica àquelas pessoas que não têm tempo ou acesso fácil para participar do curso durante a semana.
• Curso Tarde Transcendental - Dia 17/09 às 14hrs
Imersão na prática meditativa - destinada a quem já é praticante de Meditação Transcendental - com ciclos avançados de meditação (posturas de yoga e pranayama), além da meditação em grupo e exibição de vídeos.
•Meditação em grupo – quintas-feiras às 12h e às 21h (a confirmação dos horários é feita por email)
A meditação em grupo é indicada para quem já é praticante. Equivale a uma semana de prática regular.
• Yoga
Hatha Yoga Clássico: Técnicas suaves de posturas, respiração e relaxamento. Estimulam o corpo e a mente, proporcionando saúde, paz e harmonia.
Terças e quintas, às 07h15 e às 08h30.
Vinyasa Yoga: Tipo de hatha yoga que conecta as várias fases da respiração em sincronia com movimentos, promovendo a integração do corpo e da mente, atraindo a atenção para consciência corporal e ritmo do coração, estabelecendo uma elevada sensação de bem estar e paz.
Segundas e quartas, às 19h00 e sextas às 17h15.
Aproveitem a promoção: sem taxa de matrícula.
Consultem-nos sobre os valores e condições de pagamento.
Para maiores informações acesse www.institutodemeditacao.com.br
