Pesquisa foi feita com grupo de
negros com o problema nos EUA.
Trabalho pode ajudar a validar
terapia alternativa.
Pesquisadores americanos
descobriram que a prática de meditação transcendental pode ser uma opção no
tratamento da hipertensão arterial. O trabalho foi realizado no estado
americano de Iowa, em uma população de afro-americanos. O grupo foi escolhido
devido a altos índices de ocorrência de hipertensão entre os negros, com as
conseqüências habituais do problema como acidentes vasculares cerebrais,
infartos e insuficiência renal.
Para chegar à conclusão de que a
meditação pode ser eficiente, mais de cento e cinqüenta pacientes em tratamento
de hipertensão foram divididos em grupos que, além da medicação, receberam:
aulas de alongamento e exercícios, participaram de sessões de meditação
transcendental ou somente receberam orientação educativa sobre a doença. Os
participantes foram acompanhados por um ano, com medições periódicas dos níveis
de pressão arterial.
O grupo da meditação
transcendental foi o que conseguiu melhores resultados, que perduraram por todo
o ano de acompanhamento. Além de baixarem os níveis de pressão, a meditação foi
capaz de fazer com que aqueles que a praticavam precisassem de menos
medicamento para obter sucesso no tratamento. As mulheres apresentaram
resultados ligeiramente superiores aos homens, porém foram também mais
aplicadas nas aulas de meditação.
Apesar de o trabalho ter sido
realizado em um grupo populacional específico, os especialistas acreditam que
os resultados podem ser reproduzidos em qualquer grupo de pacientes. A busca e
a utilização de tratamentos alternativos, desde que com eficácia comprovada
cientificamente, podem ser alternativas mais baratas de tratamento em uma
medicina com custos cada vez mais elevados.
Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/atividades-alternativas/4358-meditacao-transcendental-para-tratar-hipertensao-diz-estudo
Existem diversas técnicas de meditação,
cada qual produz diferentes efeitos no cérebro e na fisiologia do praticante.
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