• Palestra gratuita sobre a técnica da Meditação Transcendental
Conheça os 20 minutos que vão mudar a sua vida!
Datas e horários:
Dia 09/01 (segunda), às 20h30
Dia 13/01 (sexta), às 12h30
Dia 16/01 (segunda), às 20h30
Dia 23/01 (segunda), às 20h30
Dia 28/01 (sábado), às 10h00*
Dia 28/01 (sábado), às 10h00*
Dia 30/01 (segunda), às 20h30
Necessária confirmação de presença através do tel.: (11) 3073 0872 ou email: contato@institutodemeditacao.com.br
*Caso queria participar da palestra no sábado dia 28/01, às 10h00 será cobrada uma taxa de R$50,00 que deverá ser paga antecipadamente; esta será descontada do valor do curso caso opte por dar continuidade.
• Curso regular de Meditação Transcendental
A Meditação Transcendental é uma técnica mental, sem cunho religioso ou místico, que não requer esforço, pela qual se experimenta um estado de relaxamento duas vezes mais intenso que o período de sono mais profundo, tornando a mente mais calma e alerta. Dentre seus benefícios estão: diminuição do estresse, insônia, ansiedade, hipertensão, dores de cabeça, consumo do tabaco; melhora memória, criatividade, inteligência e fortalece o sistema nervoso e imunológico de uma maneira geral.
Este curso é destinado a pessoas com idade acima de 10 anos que buscam a manutenção ou melhoria no estado geral de saúde do corpo, da mente e do espírito.
Datas e horários:
De 09/01 a 13/01, turmas às 20h30
Dia 13/01 e de 17/01 a 20/01, turmas às 12h30
De 16/01 a 20/01, turmas às 20h30
De 23/01 a 27/01, turmas às 20h30
De 28/01 a 29/01, aulas às 10h00 e 18h00**
De 28/01 a 29/01, aulas às 10h00 e 18h00**
De 30/01 a 03/02, turmas às 20h30
• Curso Tarde Transcendental - Dia 21/01, às 14h00
Destinado a quem já é praticante de Meditação Transcendental e quer aprofundar a experiência com ciclos de meditação em grupo, posturas de yoga e pranayama e exibição de vídeos relacionados à Meditação Transcendental.
**• Curso Intensivo de Meditação Transcendental - Dia 28/01 às 10h00 e às 18h00 e dia 29/01 às 11h e às 18h.
Curso oferecido para possibilitar o aprendizado da técnica àquelas pessoas que não têm tempo ou acesso fácil para participar do curso durante a semana.
•Meditação em grupo – quintas-feiras às 12h00 e às 20h00 (a confirmação dos horários é feita por email)
A meditação em grupo é indicada para quem já é praticante. Equivale a uma semana de prática regular.
• Yoga
Hatha Yoga Clássico: Técnicas suaves de posturas, respiração e relaxamento. Estimulam o corpo e a mente, proporcionando saúde, paz e harmonia.
Terças e quintas, às 07h30.
Vinyasa Yoga: Tipo de hatha yoga que conecta as várias fases da respiração em sincronia com movimentos, promovendo a integração do corpo e da mente, atraindo a atenção para consciência corporal e ritmo do coração, estabelecendo uma elevada sensação de bem estar e paz.
Segundas e quartas, às 19h15 e sextas às 17h15.
Aproveitem a promoção: sem taxa de matrícula.
Consultem-nos sobre os valores e condições de pagamento.
Agende uma aula experimental gratuita!
• Massagem
Drenagem linfática, modeladora, relaxante, esportiva, pedras quentes, ayurvédica, indiana e reflexologia.
Escolha a sua e agende um horário!
