Quais os benefícios trazidos pela prática da Meditação Transcendental?

Mais de 600 pesquisas científicas foram conduzidas em instituições, como Harvard, UCLA e Stanford. Os resultados incluem: aumento da criatividade, da capacidade de resolver problemas, diminuição da ansiedade e da depressão, aumento da autoconfiança, diminuição da pressão arterial, aumento de memória e de concentração, diminuição de dores de cabeça.
Com tantos resultados comprovados, a técnica já foi implementada em escolar, empresas, centros de saúde e instituições do mundo todo.

Os estudos comprovam que o relaxamento adquirido durante a prática é único e singular, acarretando diversos benefícios para a saúde da mente, do corpo e para o comportamento dos indivíduos.

Reduz e auxilia

• estresse;
• ansiedade;
• pressão arterial;
• depressão;
• os níveis de colesterol sérico;
• cefaléias e enxaquecas;
• asma brônquica;
• insônia;
• custo de saúde (menos 50% de hospitalizações
  segundo as pesquisas)

Melhora e aumenta

• funcionamento do sistema cardiovascular;
• eficiência do sistema imunológico;
• fluxo de sangue no cérebro;
• calma, concentração e satisfação;
• AUTO:estima, desenvolvimento e realização;
• criatividade, memória e inteligência;
• habilidade de aprendizagem;
• compaixão e empatia;
• produtividade no trabalho;
• qualidade dos relacionamentos interpessoais
  sensação de paz individual e coletiva;
• liberação de vicios como tabaco, álcool e outras drogas;